Температура у дитини влітку

Підвищення температури – одна з перших ознак великої кількості захворювань. Ми звикли стикатися з підвищенням температури переважно в холодну пору року, однак підвищена у дитини температура влітку – не таке вже і рідкісне явище. Чому у дитини влітку може піднятися температура?

Чому у дитини влітку може піднятися температура?

Ризик захворіти застудою, ангіною або фарингітом в літній час не набагато нижче, ніж у будь-який інший час року. Влітку імунітет дитини не стане високим сам по собі: імунну систему дитини потрібно зміцнювати, в іншому випадку вона ризикує захворіти незалежно від того, яка погода на вулиці.

Влітку досить просто переохолодитися: тривале купання у водоймах, холодні напої, морозиво, кондиціонери – все це може призвести до респіраторних захворювань, що супроводжуються у тому числі і підвищенням температури. Також влітку дитина може заразитися практично будь-який інфекцією, від кору до вітрянки, а будь-яка інфекція супроводжується підвищеною температурою.

Нерідко діти хворіють в перші дні на курорті, коли всі сили організму спрямовані на акліматизацію, а боротися з вірусом організм вже не в змозі. Ризик захворіти підвищується, якщо клімат на курорті відрізняється від того, до якого дитина звикла будинку. Тому маленьких дітей краще не возити в екзотичні країни.

Якщо підвищена температура у дитини влітку обумовлена саме інфекцією, потрібно слідувати загальним рекомендаціям: субфебрильну температуру збивати не можна, а для збиття високої температури потрібно використовувати лише спеціальні ліки, призначені для дітей.

Для профілактики інфекційних захворювань в літній час потрібно стежити, щоб дитина не купалася занадто довго у водоймах. Не давайте дитині пити холодні напої (тільки прохолодні), стежте, щоб вона не зловживала морозивом. Одягати дитину потрібно по погоді: не надто легко, але і кутати її не слід.

Однак підвищення температури у дитини влітку може бути ознакою не тільки інфекції, яка вразила організм внаслідок переохолодження, але і абсолютно протилежної проблеми – перегріву і навіть теплового удару. Перегрів і тепловий удар у дитини можуть супроводжуватися не тільки підвищенням температури, але і почервонінням шкіри, сильним потовиділенням, головним болем, млявістю, сонливістю, нудотою, блювотою.

У цьому випадку потрібно терміново надати дитині першу допомогу: перенести її в тінь, зняти зайвий одяг, дати попити (якщо дитина у свідомості), умити прохолодною водою або зробити прохолодний компрес. При втрати свідомості потрібно дати понюхати ватку, змочену нашатирем. І не забудьте викликати «Швидку допомогу»!

Щоб уникнути перегріву і наступного за ним теплового удару, потрібно одягати дитину в легкий одяг з натуральних тканин, також дитині потрібен головний убір. Також слід брати з собою на прогулянку воду і регулярно поїти дитину – це допоможе уникнути обезводнення організму. Дитині не слід перебувати на відкритому сонці вдень (приблизно з 11 години ранку до 5 вечора), в цей час краще грати в тіні.

Також підвищена температура може бути ознакою отруєння або кишкової інфекції, що влітку не рідкість: купання в брудних водоймах, вживання сирої води або погано вимитих овочів і фруктів – все це може призвести до проблем з ШКТ. У такому разі підвищення температури буде супроводжуватися болями в животі, млявістю і слабкістю, рідким стулом, блювотою. У цьому випадку потрібно терміново викликати лікаря: досить складно відрізнити звичайне харчове отруєння від гострої кишкової інфекції. А поки лікар їде, забезпечте дитині спокій і поїть її, щоб заповнити втрату рідини. Для зниження температури можна використовувати розтирання водою зі спиртом.

Отже, якщо влітку у вашої дитини підскочила температура, причини можуть бути різні. Якщо температура нижче 38,5 градусів, збивати її не треба. Якщо вище – використовуйте жарознижувальні засоби, призначені спеціально для дітей, та дотримуйтеся дозування. В будь-якому випадку потрібно викликати лікаря: він точно визначить причину підвищення температури у дитини і призначити відповідне лікування. А ось займатися самолікуванням не можна.

Чим поїти дитину в жарку погоду

З настанням спеки у діток з'являється велика потреба у вживанні рідини. Поїти дитину необхідно для того, щоб у неї не порушився водний баланс. Адже при його порушенні у малюка може виникнути перегрів або тепловий удар. Також потреба у воді у діток влітку вища тому, що вони більше рухаються, бігають, стрибають і граються. Все це підсилює спрагу.

На пекучому сонці намагайтеся не з'являтися. Обов'язково одягайте дитині головний убір і носіть самі. Дитина може відмовлятися носити кепку або панамку, якщо цього не робите ви. Заманюйте її особистим прикладом.

Чим поїти дитину в спеку

Зневоднення дитячого організму ні до чого доброго не приводить, тому не можна цього допустити! Якщо доросла людина потребує питво, то дитина - тим більше!

Вода. Дитині потрібно давати водичку, тільки не дуже холодну, щоб не застудити горло. Бажано давати спеціальну дитячу воду. Вона відрізняється від тієї, що тече з крана, меншою кількістю мінеральних речовин, а це говорить про менше навантаженні на нирки дитини.

Соки. Це оптимальний варіант влітку. Адже зараз фрукти і овочі доступні всім і кожному. Навіть якщо ви не маєте земельної ділянки, ви можете сміливо купити овочі та фрукти на ринку. Соки здатні не лише втамувати спрагу, а й забезпечити організм корисними речовинами і вітамінами. Використовуйте тільки свіжі фрукти. Особливо корисні ті соки, які складаються з декількох фруктів - мультифруктові. Наприклад, в яблучний сік можна додати виноградний або морквяний. А в томатний спробуйте додати буряковий.

Неміцний чай. Його можна давати дитині, якщо їй виповнилося 2 роки. Зелений чай краще втамовує спрагу, а чорний вважається більш ароматним. Але буває так, що діткам подобається і той, і інший. Звертайте увагу тільки на натуральні чаї. Відразу відмовтеся від гранульованого, чаю в пакетиках і чаю зі всілякими ароматизованими добавками. Такий краще замінити спеціальними дитячими чаями, які містять різні комбінації трав і концентрати натуральних соків.

Можна також урізноманітнити чай, додавши в нього фрукти, ягоди, листя м'яти, малини, брусниці, чорної смородини. Ви можете засушити ці плоди і листя на зиму, щоб взимку пити ароматний чай, згадуючи про літо. Також корисними вважаються липовий, малиновий чаї.

Компоти і морси також користуються попитом. Фрукти і ягоди покращують травлення, а деякі - викликають апетит, що дуже добре. Морс готується дуже просто: з вимитих свіжих ягід вичавлюють сік, макуху заливають водою, додають цукор і кип'ятять. Цей сироп додають у сік. Але з цукром не варто переборщувати, оскільки солодкі напої не здатні втамувати спрагу.

Чим не варто поїти маленької дитини

Квас - його отримують в результаті бродіння, він не підходить діткам до 3х років. Газовані напої не тільки не втамовують спрагу, а й шкодять. Більшість газованих напоїв містять величезну кількість цукру, смакові добавки та барвники, консерванти та ароматизатори, вуглекислоти. Всі ці складові можуть викликати алергію, запалення шлунково-кишкового тракту, порушити роботу нирок.

Вибирайте для свого чада тільки найкраще. Харчуйтеся правильно і пийте в достатній кількості рідину - це позбавить вас від багатьох проблем.

Загартовування дитини влітку

Загартовування - один з кращих способів укріпити імунну систему дитини і посилити стійкість організму до різних інфекцій. Найкраще починати загартовування дитини влітку, коли на вулиці тепло: так воно буде справді ефективним, а не стане причиною чергового простудного захворювання, якого ви якраз хотіли уникнути.

Вирішивши почати загартовування дитини влітку, важливо правильно підібрати методи загартовування. Вони будуть залежати від віку дитини і стану його здоров'я: чим молодша дитина, чим слабкіше його імунітет, тим більш щадними повинні бути методи загартовування. Загартовування повинне бути поступовим і систематичним, тільки так ви досягнете потрібного ефекту.

Є кілька видів загартовування: повітряне, водне, сонячне. Найкраще поєднувати їх між собою, знову ж таки, беручи до уваги вік дитини. Починати варто з повітряного загартовування: воно підходить навіть немовлятам (природно, при дотриманні певних правил). Найпростіший спосіб повітряного загартовування - це довгі прогулянки на свіжому повітрі в теплу безвітряну погоду. Природно, дитина повинна бути одягнена по погоді.

Також дитина може спати на свіжому повітрі: на балконі, лоджії, веранди. Погода, знову ж таки, повинна бути теплою. Слідкуйте, щоб там, де спить дитина, не було протягів. Зрозуміло, нічний сон на відкритому повітрі краще не практикувати: влітку можуть спостерігатися значні перепади між денною та нічною температурою. А ось денний сон на свіжому повітрі - те, що потрібно для успішного загартовування.

Найбільш ефективним і доступним є водне загартовування дитини влітку, під яким мається на увазі в першу чергу купання в природних водоймах. Але тут є деякі обмеження. До трьох років купати дитину в річках і озерах не рекомендується. Не потрібно відразу дозволяти дитині купатися: для початку просто регулярно занурюйте дитини у водойму, щоб він звик до води.

Для першого купання (та й для наступних теж) потрібно вибрати чистий водойму з рівним дном і хорошим входом у воду. Температура води при першому купанні повинна становити не менше 22 градусів. Перші купання повинні бути недовгими, поступово можна буде збільшувати їх тривалість до чверті години з перервою 30 хвилин між купаннями. Якщо дитина страждає хронічним захворюванням дихальних органів, займатися водним залиттям можна лише тоді, коли захворювання не дає про себе знати.

Ефективним може виявитися і сонячне загартовування, але не дозволяйте дитині довго перебувати на сонці без головного убору і постійно стежте за його станом. Не обов'язково змушувати дитину лежати під сонцем - нехай бігає і грає. У спекотну погоду краще не ризикувати, хай дитина перебуває в тіні: там він все одно отримає свою порцію ультрафіолету. Дуже важливо вберегти дитину від теплового (а тим більше - від сонячного) удару.

Прекрасне поєднання повітряного, водного і сонячного загартовування - це поїздка на море, адже тут підключається ще й цілюще морське повітря, і багаті вітамінами свіжі ягоди, фрукти та овочі. Відпочинок на морі - це комплексне загартовування дитини влітку, яке зміцнить його здоров'я на весь майбутній рік.

Ще корисно дозволяти дитині ходити босоніж по гальці, піску і траві. При цьому потрібно переконатися, що земля не дуже холодна (ефект загартовування в даному випадку досягається не за рахунок низької температури, а завдяки природному масажу стоп). Прослідкуйте, щоб на землі не було недопалків, осколків і іншого сміття, про який дитина зможе поранитися.

Правильне загартовування дитини влітку - це не просто набір окремих заходів, це ще і правильний режим дня і спосіб життя. Ранок треба починати з зарядки, яку слід робити при відкритому вікні або хоча б кватирці. Після зарядки нехай дитина вмиється прохолодною водою.

Можна до щоденного вмивання додати обтирання всього тіла або ніг. Перший час вода для обтирання повинна мати кімнатну температуру, потім поступово температуру можна буде знижувати. Після обтирань дитини потрібно обов'язково насухо витерти. Одягати дитину треба по погоді, ні в якому разі не кутайте його.

Літнє загартовування - одна із запорук гарного здоров'я дитини, тому не варто нехтувати цим доступним способом природного зміцнення дитячого імунітету.

Як оздоровити дитину влітку

Літо — найкращий час для оздоровлення і зміцнення дитячого імунітету. Тільки сплануйте літо вашої дитини заздалегідь.

Багато хто так і роблять — планують літо у відповідності з можливостями сім’ї, віком і станом здоров’я дитини. Адже якщо цього не зробити, то цінний час буде безповоротно втрачено і бездарно витрачено на телевізор, комп’ютерні ігри та сон до обіду. А після такого проведення часу в осінь дитина увійде не бадьорим, енергійним і засмаглим, а млявим і готовим здатися без бою першому ж вірусу.

Літні тези: сонце, повітря, вода і вітаміни

Сонце. Приймаючи сонячні ванни, дуже важливо не перестаратися. Чим менша дитина, тим небезпечніше їй довго перебувати на сонці, адже на відміну від дорослих дітей, вони не мають власного захисту від ультрафіолетового опромінення. Механізм захисної реакції на сонці (засмага і є та сама реакція) сформується у дитини тільки до трьох років.

Тому малюкам, які проживають в середній смузі, не рекомендується її залишати до цього віку і виїжджати абикуди в субтропіки, тобто, до моря. Якщо ж вашому малюкові вже виповнилося три роки, і ви плануєте поїздку до моря, то візьміть до уваги основні правила «сонячної безпеки». Їх, до речі, потрібно прагнути дотримуватися не тільки біля моря, але в літній час скрізь.

1. Дитині слід перебувати на сонці до 11.00 ранку, а ввечері після 17.00.
2. Захищайте ніжну дитячу шкіру спеціальним сонцезахисним кремом для дітей з максимальним ступенем захисту.
3. Придбайте дитині сонцезахисні окуляри. Як привило, вони виконані в спеціальному «дитячому» дизайні і дуже подобаються дітям.
4. Не забувайте про головний убір. Саме його відсутність найбільш часта причина теплового удару.

Повітря. Важливе правило літа — повітря мало не буває! Звичайно, дуже добре, якщо це буде повітря за межами міста. Наприклад, багате озоном чисте лісове повітря, що дає величезний заряд енергії і сил. Буде добре, якщо вдасться на якийсь місяць відправити дитину в «лісові» місця: оздоровчий табір чи бабуся в селі — найкращий варіант для дітей старшого віку.

Якщо малюк ще малий, а бабусі в селі немає, то альтернативний (і дуже, до речі, затребуваний варіант в останні роки) зняти дачу в сільській місцевості і провести там час з дитиною. І самі оздоровитеся, і малюка «наситите» живлющою енергетикою землі. А якщо і цей варіант з якихось причин не доступний, то хоча б заплануйте поїздку-іншу в ліс на вихідні. На самий крайній випадок знайдіть віддалений від заводських труб парк і частіше там гуляйте.

Загалом, ваше завдання полягає в тому, щоб відволікти дитину від мультиків чи комп’ютерних ігор і максимально долучити до природи. Тим більше, що ця стратегія безпрограшна, адже саме зараз ви закладаєте у дитини ставлення до літа. Коли-небудь потім він не тільки скаже вам «спасибі», але і стане прикладом для своїх дітей.

Вода. Шукайте її влітку всюди: море, лісове озеро або річка, згодиться навіть басейн на дачі. Звичайно, море — це завжди добре, але багато дітей на перших порах бояться бурхливої поведінки моря і його масштабів. Тому краще всього починати привчати дитину до води в спеціальному дитячому басейні, встановленому, наприклад, на дачі. При цьому важливо дотримуватися температурного режиму води, для першого купання на відкритому повітрі оптимальна температура становить 22 градуси, а час перебування дитини у воді до 10 хвилин.

Наступний етап — спокійна гладь річки або озера. Звичайно, жоден басейн не йде ні в яке порівняння з природними водоймами, які багаті мікроелементами і мінералами, а вологе повітря поблизу додатково сприяє оздоровленню та зміцненню імунітету. Тільки шукайте чисті місця і стежте за тим, щоб дитина не нахапалася річкової води — кишкові інфекції йому влітку ні до чого.

Тепер, коли дитина готова до знайомства з морем — сміливо вирушайте туди. Однак прислухайтеся до рекомендацій педіатрів, а вони в один голос говорять про те, що дитина не менш, ніж тиждень адаптується до нових умов і тільки потім починає «насичуватися здоров’ям і оздоровлюватися». Тому краще всього планувати поїздку на 3-4 тижні — в цьому випадку ви будете впевнені, що малюк дійсно не дарма туди їздив.

Вітаміни. Це один з найцінніших і доступних практично всім подарунків літа. Фрукти і овочі, які удосталь представлені на прилавках ринків і магазинів, не повинні перекладатися на вашому столі, а в дитячому раціоні повинні бути присутніми обов’язково. Якщо до цих пір ви дозволяли дитині газовану воду влітку замініть її недорогим і дуже доступним яблучним (або будь-яким іншим) свіжовичавленим соком. Те ж саме і з перекушуваннями: замість бутерброда — фрукти, замість чіпсів (хот-дога, шоколадного батончика і т.д.) — овочевий салат.

Привчіть дитину правильно харчуватися вітамінами і отримувати від цього задоволення і не тільки забезпечите йому життя без хвороб, але і сформуєте корисні звички на все життя вперед. Але тільки стежте за тим, щоб всі фрукти і овочі були ретельно вимиті — кишкова паличка — це, на жаль, часта річна гостя.

Якщо все передбачите і дитина проведе літо з толком, то найкращою нагородою стане відмінний імунітет, висока працездатність і відмінні емоції вашої дитини.

Небезпека влітку: кишкові інфекції у дітей

До групи гострих кишкових інфекційних захворювань відносяться бактеріальні (дизентерія, сальмонельоз тощо) і вірусні (ротавірусна, аденовірусна та ін.) діареї.

Симптоматика

Спільними провідними проявами всіх видів кишкових інфекцій є пронос (діарея – рідкі водянисті випорожнення більше 3-х разів на добу) та блювання. Окрім цього спостерігаються здуття живота (рідше – болі), підвищення температури тіла (іноді до високих цифр) та порушення загального стану (в’ялість, відмова від їжі). Кишкові інфекції ведуть до розвитку небезпечного стану – зневоднення, проявом чого є сухі губи та очі, зменшення сечі, спрага, що, в свою чергу, може загрожувати життю малюка.

Джерела зараження

Зараження кишковими інфекціями відбувається тільки через рот. Людина заражається при вживанні продуктів, недоброякісної води, заражених збудниками кишкових інфекцій чи їх токсинами, рідше – при контакті з хворим через предмети побуту.

Джерело інфекції – хвора гострою або прихованою формою захворювання людина, при деяких кишкових інфекціях – це ще й птахи, домашні тварини. Зараження немовлят відбувається частіше за все від хворої матері (в якої ознаки захворювання можуть бути непомітними) при недотриманні нею правил особистої гігієни під час годування і догляду за дитиною. Нерідко діти заражаються від своїх братиків і сестричок через інфіковані іграшки, посуд.

Профілактика

Завдання батьків – забезпечити дитині захист від інфекційних захворювань.

“Золотим правилом” запобігання кишковим інфекціям є заходи особистої гігієни, а найперше – пам’ятати банальні, проте важливі, речі – ретельно мити руки з милом перед їжею, після відвідування туалету, громадського транспорту. Привчайте своїх дітей користуватися одноразовими серветками, хустками, індивідуальними рушниками. Ці настанови стосуються як батьків, так і дітей. Саме батьки особистим прикладом повинні заохочувати виконувати ці правила дітьми.

Окрім того, необхідно дотримуватися наступного:

увесь посуд повинен бути добре вимитий і просушений;

їжу для дитини готувати з добре термічно оброблених продуктів харчування; бажано їжу готувати і вживати її відразу (їжа не повинна зберігатися довго, навіть у холодильнику);

всі швидкопсувні продукти зберігайте в холодильнику;

м’ясні продукти перед вживанням проварюють не менше години, від шашликів, м’яса-гриль слід відмовитися;

готову їжу ретельно оберігайте від будь-якого забруднення, зокрема не користуйтеся одним і тим же інвентарем при обробленні сирих і готових продуктів;

слід суворо стежити за виконанням дітьми правил дотримання особистої гігієни;

дуже часто діти 7-10-річного віку беруть у рот пальці, ручки, олівці – це збільшує ризик захворіти на кишкові інфекції.

при проведенні прибирання обов’язково мийте ручки дверей, унітазів із застосуванням дезінфікуючих миючих засобів.

Лікування

Медикаменти для лікування гострих кишкових інфекцій вибирає тільки лікар. Категорично не можна самим “прописувати” антибіотики, протиблювотні та протидіарейні препарати! Безконтрольний прийом ліків найчастіше погіршить стан хворого, може викликати розвиток небезпечних побічних ефектів, і вилікувати дитину стане набагато складніше.

Що ж робити, якщо у дитини вже з’явилися вищезгадані прояви кишкових інфекцій? Слід звернутися за медичною допомогою, проте до приходу медичного працівника простими заходами можна полегшити страждання малюка та запобігти прогресуванню захворювання. Основна причина розвитку важкого стану при кишкових інфекціях – зневоднення організму, пов'язане з частим проносом і блювотою. Тому якомога швидше треба заповнити цей дефіцит рідиною. Для цього дитині дають пити глюкозо-сольові розчини (наприклад, Регідрон-Оптім, Електроліт Хумана, Орсоль), які відновлюють порушений водний-сольовий баланс і нормалізують обмін речовин. Якщо спеціальних розчинів на поготові не виявилося – можна давати негазовану слабко мінералізовану мінеральну воду, підсолоджений зелений чай. На кожне рідке випорожнення дітям до 2-х років дають 50-100 мл рідини, старше 2-х років – 100-200 мл, проте цей об’єм дають не одноразово, а дробно (!), кожні 5-10 хвилин по 1-2 чайній ложці. Не прагніть збільшити дозу – велика кількість рідини може викликати новий напад блювання. Розчини необхідно чергувати між собою.

Дуже важливим моментом у лікуванні гострих кишкових інфекцій у дітей є дієта, проте детально її Вам порекомендує педіатр відповідно віку Вашого маляти.

Негайно слід звернутися до лікаря, якщо:

у дитини повторне блювання;

зберігається часте, профузне виділення водянистих випорожнень;

дитина відмовляється від пиття, в’яла, у неї рідкі сечопускання;

з’являється висока лихоманка, кров у калі (навіть, якщо лише невеликі прожилки).

Сподіваємося, що наші поради допоможуть Вам і Вашій дитині уникнути зустрічі з кишковими інфекціями.